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di Sandro Ciccarelli - Pagg. 120
Il diario di allenamento, uno strumento indispensabile per programmare il tuo training e la tua alimentazione in modo scientifico. Potrai annotare allenamenti, alimentazione e supplementazione giorno per giorno per un preciso monitoraggio dei progressi: la progressione è possibile solo sulla base della registrazione precisa dei dati dei propri allenamenti.
Il diario contiene anche un interessante articolo per la programmazione annuale degli allenamenti.
Il diario di allenamento, uno strumento indispensabile per programmare il tuo training e la tua alimentazione in modo scientifico. Potrai annotare allenamenti, alimentazione e supplementazione giorno per giorno per un preciso monitoraggio dei progressi: la progressione è possibile solo sulla base della registrazione precisa dei dati dei propri allenamenti.
Il diario contiene anche un interessante articolo per la programmazione annuale degli allenamenti.
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Valutata 4 su 5 su 4 recensioni.
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February 9, 2018Davvero utile e ben strutturato! Ben fatto! Grande Olympian’sVITO D'AGOSTINO -
May 22, 2017Lo utilizzo da sempre. La migliore pubblicazione del suo genere, anche se la parte dedicata alla dieta, che non c'era nella prima edizione, sottrae pagine al diario di allenamento. Ottimo.Franco Augusto Gastaldo
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March 4, 2017Da avere assolutamente per allenarsi seriamenteCarlo Maggiore
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December 29, 2015abbastanza inutie, pensavo fosse strutturato meglio, vabbé non costa troppoMassimo DrStrange
