Sport Card
 

BLOG

New and old articles by olympians and Muscle & Performance. News for the Bodybuilding and Fitness world!

PHYSIQUE O BIKINI: ECCO IL PROGRAMMA PER METTERSI IN FORMA

Ecco come mangiare, allenarsi e recuperare per avere un aspetto migliore

ALLENAMENTO STRONGMAN PER IL DIMAGRIMENTO

a cura dello staff editoriale Poliquin™

Quella che segue è una sessione di allenamento strongman per il dimagrimento.

La distensione su panca: Storia, Record e Sollevamenti “a nudo”

Autore: Sean Katterle. Articolo pubblicato su Iron man edizione italiana a cura di Olympian's News 08 2009

Le prime distensioni su panca si sperimentano negli anni ’30

ALLENAMENTO AEROBICO DURO MA BREVE

Se siete nuovi all'allenamento aerobico o non lo eseguite da un bel po', inseritelo progressivamente.

Integratori pre-allenamento di nuova generazione

PERCHÉ DOVRESTE PROVARE UNO DEGLI INTEGRATORI PREALLENAMENTO DI NUOVA GENERAZIONE.

Esercizi con la Quadra Hex Bar / Trap Bar

Photo Credit: Getty Images // Thinkstock

Ricordo la prima volta che ho visto una Trap Bar. Non riuscii a capire subito il suo scopo e nemmeno

Paranoia per le proteine: cosa c'è da temere?

Le diete ad alto contenuto proteico sono indicate, e vantaggiose, per atleti impegnati in diverse specialità

Il futuro del dimagrimento...e il digiuno intermittente

DEL DOTT. MATTHEW KADEY, MS, RD // TRADUZIONE MASSIMO BANI copyright © [aprile 2016] – Muscle & Performance®

Il digiuno intermittente

La dieta a rotazione su sette giorni

dei dottori George Stavrou e John Paul Catanzaro Articolo pubblicato su Olympian's News

Un programma alimentare progettatoper sconfiggere le allergie alimentari

Riabilitazione della cuffia dei rotatori

di Ken O’Neill da Olympian's News disegni di Claudio Bisca

Sensei Ken O’Neill rivela il suo programma personale per la riabilitazione della cuffia dei rotatori.

Loading...